白癜风的出现，困扰了很多人，这种损害外貌的皮肤疾病不仅需要一段时间的治疗，还对患者的饮食和护理有着比较高的要求，因此在日常生活中患者一定要多加注意和留心，做好护理才能更好的恢复健康。那么白癜风患者吃什么粗粮对身体有益呢?

　　1、黑米

　　黑米外表呈现黑色，闻起来有一股淡淡的清香，吃起来软糯可口，还具有一定的药用价值，可以改善贫血、头晕、腰酸等症状。黑米这类食物中大部分都含有黑色素这一物质，多吃对白癜风患者的治疗有益。不过黑米的食用也要适量，因为黑米过量食用对肠胃会带来比较大的负担。

　　2、玉米

　　玉米颗粒饱满，口感清甜爽口，是人们日常饮食中喜爱的粗粮之一，玉米具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、锌、铁等，还有调节血糖、降低单谷初等作用，是既好吃又有营养的粗粮。白癜风患者可以在日常饮食中适量吃一些玉米来辅助白癜风治疗。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻的味道比较浓郁醇厚，表面呈黑色，且有着好闻的香味。还有芝麻饼、黑芝麻糊等由芝麻加工制作而成的食物，深受人们的喜爱。芝麻不仅味道好，还含有各种维生素。还有养颜润肤、防止便秘等功效，对治疗白癜风也是很有帮助的。

　　4、燕麦

　　燕麦里面含有丰富的膳食纤维和维生素等对身体有益的物质，对人体的心脑血管也是有好处的，多吃可以提高人体的免疫力，促进伤口的恢复，防止贫血的功效。因此白癜风患者可以适量吃一些燕麦。

　　温馨提示：吃粗粮对身体比较好，但是一定要煮熟再吃，除此之外还要注意不能过量，特别是肠胃不好的患者更要注意。