白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，常常发病于患者暴露部位，是一种严重影响美容的疾病，同时，也给患者的工作、生活都带来了困扰!白癜风的特点就是容易扩散，建议尽快治疗，不要耽误病情，不要耽误治疗时间，不要错过的治疗时期，作为一个皮肤科医生，我想在这里给患有白癜风病的患者提个醒，告诉大家一些日常应注意的事项，以便使疾病早日康复。

　　一、 保持乐观情绪

　　要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　二、合理饮食

　　平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

　　三、呵护皮肤

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

　　四、树立自信

　　首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易，而年龄大、病程长、面积大者较难，因此，争取早期治疗，是白癜风的一个重要环节。另外，坚持长期治疗也很重要。

　　五、加强锻炼

　　白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　白癜风不可怕，可怕的是患者没有一个正确的心态去对待白癜风病。得了白癜风，及早去医院进行治疗是为重要的，治疗中不能急躁，耐心配合医生治疗。日常生活中的注意事项也是尤为重要，日常护理不到位，反而会加重白癜风的病情，患者康复会更加困难。衷心祝愿所有白癜风患者都能尽快康复，还自己一个美丽人生。