提起白癜风相信大家都不陌生，因为白癜风的存在时时刻刻在影响着患者的生活及工作，患者朋友们不得不重视白癜风的存在，白癜风的存在给人们的正常生活增添了不少危害，在发现白癜风的时间一定要早治疗，把危害降到，今天就从生活出发来聊一聊白癜风如何护理，在饮食方面应注意哪些。

　　得了白癜风应吃什么食物好

　　1、含碘类食物：含碘类食物可以抑制白斑扩散，此类食物能够有效防止甲状腺疾病产生，从而遏制甲状腺分泌过度激素，产生高热效应，同时还能减少酪氨酸酶的消耗，参与细胞合成的酶物质数量。

　　2、铜，锌等元素含量丰富的食物：铜，锌等元素含量丰富的食物对白癜风病患比较有利，这些食品会使酪氨酸酶活性增强，保障黑色素细胞的正常生长，加快黑色素的合成速度，从而促使白斑良性发展。

　　3、光敏性食物：常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，"光敏性海鲜"包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质。在光敏性食物中具代表性的是灰菜，但目前已经不常见。

　　4、多吃黑色素食品：黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。

　　5、富含酪氨酸及矿物质的食物：富含酪氨酸及矿物质的食物对病情非常有益，如牛肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，新鲜蔬菜，豆类食品，花生，黑芝麻，紫菜，海带，动物肝脏，萝卜，茄子，冬笋，葡萄，花生，核桃，贝壳类食物等。

　　以上是讲解的白癜风如何饮食，白癜风单靠饮食还不行，生活中护理做好才能行。白癜风患者应如何在生活中护理

　　1.患者一旦发现身上出现白癜风症状的倾向，需要立即去医院接受检查与治疗，以免拖延治疗时间;

　　2.患者要让自己的情绪保持愉快，保持有规律的生活

　　3.适当地让自己接受日晒，但是不要晒伤;

　　4.避免皮肤遭受外伤，以免发生感染形成白癜风;

　　5.不可以使用刺激性强的药物或者化妆品;

　　6.积极配合医生的治疗，坚持用药

　　患上白癜风不仅给自己带来麻烦，给家人无意也是不可避免的麻烦，所以生活中预防白癜风万万不能少，如果不幸患上白癜风，在治疗白癜风时也要怀揣一颗平常心，治疗白癜风是长期的持久战，患者朋友们在治疗的同时万不可着急，保持平和的心态接受治疗。

　　温馨提示：白癜风是一种极易扩散的皮肤病，如果在发现的同时没有去及时治疗，白癜风的病情会加重，治疗的同时也会相应的困难，早发现早治疗早康复，让患者朋友们早日有个健康的皮肤，在择医的同时患者朋友们也要多加注意，选择正规专业的医院去治疗，健康才会有保障。