现如今不仅仅是疾病横行霸道，现在外出旅游的人也很多，白癜风患者在生活中应该要注意保持好良好的精神状态，并且要避免阳光暴晒等。很多白癜风患者，因为白癜风这个疾病，都是深入浅出的。正值国庆佳节，小长假一放，该拥有的娱乐活动还是需要有的，旅游是个不错的选择。其实白癜风患者出行旅游也是很好的，可以放松压抑的心情、活动活动身体。国庆佳节去旅游，舒舒服服的过完这个节日，没准患者的心态也会发生良性变化，总之人就需要多走走。但是对于白癜风患者而言假期出门旅游还是有许多需要注意到的。

1。尽量不要去人员爆满的景点。国庆出游的情况，相信各位也看到了一定的报道，现在还有4天，各个景点人满为患，简直就是摩肩擦踵了。家人自驾游是个不错的选择，可以选择自己想去的地方，并不需要是景点。首先去各个专业景点的话，逃不掉拥挤，容易让患者的心情变坏不说，人多还怕磕着碰着，对别人来说可能是小事，对白癜风患者而言，磕碰容易引起外伤，是应该减少的。

2。避免暴晒且尽量不要去沙滩。暴晒容易晒伤皮肤，再加上现在虽然已至10月，部分地区还是有艳阳高照的天气，阳光还是有些毒辣的。至于去沙滩玩，并不是说不能去，只是在表述，沙滩是人员聚集的地方，污染其实是比较严重的。有患者就是因为去沙滩玩后病发白癜风的，其病发的机制不明确但是确有其事。

3。注意休息和饮食。很多人喜欢旅游，但是有些人对旅游感到身心疲惫，这个是因人而异的，看个人喜好。白癜风患者在旅游的时候，要保持去旅游的初衷，是去放松心情的而不是去受罪的。只要能够开心，去哪里都可以，并不一定需要固定去某个景点或者地区。期间需要注意休息和饮食健康，更重要的是保护好自己的人生安全。