白癜风不仅给患者带来身体影响，更多的心理影响，不少患者被确诊为白癜风后，往往会出现自卑、郁闷、抑郁等心理问题，这样容易导致失眠，难以入睡，那么白癜风患者失眠该怎么办?安庆白癜风医院专家推荐了一些食物可以帮助白癜风患者入眠，下面来看看有哪些食物吧。

　　一：小米，小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　二：鲜藕，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

　　三：莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。

　　四：大枣，大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

　　白癜风患者出现失眠的情况，可以吃以上介绍的这些食物有注意睡眠，同时安庆白癜风医院专家提醒患者想早日摆脱白癜风，要及时到正规医院进行专业的诊断，查明白癜风的发病因素，以对症治疗用药，有利于白癜风的康复。