生活中有很多的小常识可以为我们排忧解难，但是有一些小常识虽然会起到相应的作用，但是副作用却比较明显。以下是白癜风患者需要知道的一些日常生活中最为常用的小常识。

1、橙汁助解酒：

白癜风患者要避免饮酒，但是在不得已的饮酒后需要解酒的情况下可以适量饮用橙汁。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25％，加速的排出人体外，但是需要注意的是橙汁里面含有维生素C，虽然可以帮助防止酒醉但会导致黑色素脱失，白癜风患者的恢复有着阻碍。

2、奶酪防龋齿：

白癜风患者预防龋齿的产生平时除了少吃糖类食物，注意保持口腔清洁外，还可以适当吃一些奶酪，奶酪可以提高口腔ph值，保护牙齿，而且里面还含有人体所需的蛋白质等。

3、橄榄油防皱纹；

相信大家都听说过橄榄油有预防妊娠纹的作用，其实它还有预防皱纹的作用。白癜风患者预防皱纹可以使用橄榄油也可以买里面含有橄榄成分的护肤品。

4、燕麦＋香蕉＋核桃，改善睡眠：

对于白癜风患者来说，充足的睡眠不仅可以缓解压抑的情绪，对于身体的新成代谢也有一定的作用。燕麦、香蕉、核桃这三种食物同时食用可以改善睡眠，建议在睡前饮用，对于补充身体所需的营养物质也有一定的功效。

以上四点小常识白癜风患者应该谨记。为了病情的尽早康复，白斑患者还应坚持治疗，养成良好的作息习惯。