由于现在的人们都生活在一个充满激烈竞争的社会里，人们都在争分夺秒的为自己的工作或者学业而奋斗着，长期如此下去，反而却忘记了要好好照顾我们所拥有的珍贵的身体，使得让很多的疾病和细菌都有机可乘，渐渐地我们的身体也就变得越来越差，使得现在很多疾病的患病率都在逐年的上升。比如说，白癜风疾病在近几年来，越来越频繁的出现在我们的视野里。为了我们的身体健康和未来，我们一定要学会好好养护自己的身体，做好疾病的预防措施，这样就可以有效的降低我们自己的患病几率。

　　白癜风患病率越来越高，还危害到了这么多的患者。那么，为了我们的身体健康和未来着想，我们一定要学会好好养护自己的身体，做好疾病的预防措施，这样就可以有效的降低我们患白癜风的几率。那么，我们应该怎么做才能降低白癜风的发病率呢?

　　首先，在社会飞速发展的同时，也给我们的社会带来了很严重的环境污染，如工业污染、农业污染，人们长期的待在这样一个环境里的话，这样会给我们的健康造成一定的危害。所以为了避免和减少环境污染带给我们的危害和影响，首先我们自己就要做好环境的治理，不要乱扔垃圾和乱排废水，这样就会少一些污染。其次，就是白癜风易感人群，要记得做好自己的防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤，降低对身体的损害程度。

　　然后，由于现在的人忙于工作，总是早出晚归的，有的人就是喜欢大半夜的出去玩，经常熬夜，就养成了一个不太规律的作息和生活习惯，这样长期下去的话，就会使我们身体的抵抗能力下降，就会很容易使疾病有机可乘。所以我们要记得养成一个规律的生活习惯以及一个合理科学的饮食，要注意不偏食，不挑食，做到合理膳食与营养平衡，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　由于很多的人都是处于一种忙忙碌碌的生活状态，长期的保持着一种很紧迫、压力的心理。所以，在生活中的时候我们就要学会适时的调整好自己的心态，不要轻易的发火和激动，控制好自己的情绪，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

　　大家在平时的日常生活中要注意做好自身的防护措施，注意防止环境的污染，同时还要养成一个良好的生活、饮食习惯以及一个正常规律的作息时间，这样就能降低白癜风的发病几率。祝愿大家早日康复!