白癜风其实是一种局限型或泛发型皮肤色素脱失症，是影响着外貌的皮肤疾病。免疫系统能阻止病菌进入人体，从而帮助病人恢复健康，它与内分泌系统有着密切的关系，人们的生活习惯和情绪直接影响着免疫功能是否正常。那么怎样做才能帮助白癜风更好的治疗呢?接下来就和小编一起详细了解一下吧。

　　1、学会倾诉。患上这样烦心的疾病，患者的心情肯定会受到影响，多和自己亲近的朋友和家人呆在一起，把自己不好的情绪通过聊天释放出来，使自己不再压抑，心情好了人的免疫功能自然就好了。

　　2、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应发生变化。此外，压力造成的焦虑也会降低人体抵抗力。要学会经常放松，如参加有氧运动等，这样可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强自身免疫功能。

　　3、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致长期性的病情。当人感觉到饥饿时，体内会分泌肾上腺素，抵御细菌和病毒的细胞就会受到抑制。在搭配膳食时要食用一些含酪氨酸酶的食物，摄入充足的蛋白质，少喝饮料，多吃新鲜蔬菜。平衡的饮食结构才能补充身体内所需的多种微量元素。

　　4、坚持体育锻炼。经常参加体育活动，可以保持健康的体魄，促进身体血液加快循环，提高自身免疫能。

　　5、良好的精神状态。患者要在心理上克服对白斑的恐惧，通过科学的技术进行治疗。患者要以一个良好的精神状态接受治疗，这样对病情的稳定与治疗可以起到良好的效果。

　　小编温馨提醒：白癜风病情很顽固，并且容易复发。因此对于患者来说，在坚持配合医生治疗时，也要重视护理工作。一旦发现病情，及时到正规医院检查，切勿有病乱投医。