白癜风患者面部、四肢、身体等其他部位都可能产生大块大块的斑块，十分的影响美观，还有的白癜风患者因为自己面部难看，变得自卑，孤僻。由此可以看出白癜风的危害是极大的。凡事都应该注意细节，细节决定成败，因此该病的治疗并不像感冒一样，三天两天就可以治好了。因此，白癜风患者须注意日常护理，日常护理方法正确可以有效的一直白癜风的蔓延，达到缓解甚至治疗的效果。

　　1、有良好的作息时间

　　现代社会，人们经常处于激烈的竞争下，所以每天都会非常的忙，而过度劳累使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力快速下降。许多人也经常加班加点，熬夜后很可能会影响人体的情绪，导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用。因此，大家忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。

　　2、饮食要合理规范

　　平常生活要养成一个好的饮食习惯，白癜风患者除了坚持一日三餐，要避免吃富含维生素C的水果，比如西红柿、橙子等等，也要避免鱼虾海鲜一类的食物。多喝新鲜清淡的绿茶，多食豆制品，尽量少食刺激性的食物，患者一定要注意避免吃辛辣的东西，其中包括：辣椒、麻椒、芥末、胡椒粉等，患者平时的生活中。还需要多注意点不可以吃：葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜等食物的，这些食物对患者都会有不好的影响的。

　　3、保持良好心态

　　良好的心态也是一种习惯，对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。要保持乐观的心态，减少悲伤、紧张、压抑的情绪。平常生活中，要时刻保持自信，有一个平稳的心态，不要忧郁，急躁。治疗期间要耐心听从医生教导，认真接受治疗。

　　4、保护皮肤、避免损伤

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。

　　5、加强体育锻炼，提高身体机能

　　白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　适合白癜风治疗的日常习惯基本上就是这些。得了白癜风，日常的护理工作一定是必不可少的而且是要认真做好的，除此之外，也要尽快到正规的医院接受诊断和治疗，早发现早治疗，才能让白癜风尽可能快的康复。希望白癜风患者能够早日恢复自己原来的皮肤，找回从前的自己。